薄荷健康app官方版

薄荷健康app为众多减肥者带来便捷的健康管理工具，在国内在线减肥领域占据知名地位，数以千万计的成员在此进行减重。软件带来个性化的减肥计划和饮食建议，还拥有丰富的健康知识库与社区互动功能。成员可同更多减重者交流经验、分享成果，获得专业的指导与支持，另与多家知名医疗机构合作，带来更加科学可靠的健康管理服务。无论是想要减重还是保持健康，都是不可或缺的好帮手。科学减重定制，减脂全程管理，食物数据齐全，热量便捷记录，减脂互动分享，健康管理更从容。

薄荷健康怎么重新设置计划

1、打开软件进入记录页面，点击体重选项，查看当前设定的减重目标信息。

2、在体重页面右上角找到重设目标选项，点击进入目标编辑界面进行设置。

3、根据自身的减重需求，逐项修改目标体重、时间周期等关键参数数值。

4、确认更改后的体重数值准确无误，再点击保存即可完成减重计划更新。

薄荷健康怎么自定义预算热量

1、进入记录界面点击今日食谱选项，以便调整每日的热量预算数值。

2、点击右上角齿轮图标进入设置界面，进行相关的参数调整配置。

3、找到自定义预算热量功能，点击进入详细的配置设置页面继续操作。

4、点击预算热量中的修改功能，据此调整每日的目标热量数值。

5、调整完成后点击确认，软件跳出提示设置成功即可生效使用。

软件特色

1、科学减重定制

实现方式基于减重场景定制个性化方案，采用16:8轻断食、热量减肥等科学方法，优势是方法科学，好处是成员身材管理有据可依，减重更高效。

2、减脂全程管理

实现方式定制减肥方案与减脂食谱，记录体重、体脂、围度等多维数据变化，优势是追踪全面，好处是成员掌控减脂进度，管理更健康。

3、食物数据齐全

实现方式历经多年完善薄荷食物数据库，收录100万条食物热量与营养素数据，以中国食物为主，优势是数据庞大，好处是成员一查便知，记录更省心。

4、热量便捷记录

实现方式三餐热量、运动消耗、身体数据随手记录，绑定HealthKit与智能手表可同步，优势是录入便捷，好处是成员记录更准确，分析更专业。

5、减脂互动分享

实现方式汇聚减脂打卡、知识学习、结伴减脂等互动功能，优势是氛围温暖，好处是成员相互鼓励、分享成果，减脂不孤单。

更新日志

v15.10.2

智能腕带即将上线，软件功能全面支持。

运动记录支持30+运动模式，实时记录配速、心率与卡路里。

睡眠记录自动识别时长与阶段，追踪夜间身体数据。

身体指标全天自动测量心率、HRV、血氧与体表温度。

新增一句话全记录功能，可一并记录饮食、运动、体重、喝水等多项数据。