小卡健康免费版app

小卡健康是一款专为减重、减脂及增肌人群打造的专业智能健康管理App，将繁琐的健康记录转化为轻松无感的日常习惯。搭载行业领先的智能热量识别技术，收录50万级食物数据库。对餐盘简单一拍，15秒即可精准估算食物分量，同步算出30余种营养素数据，支持一句话语义记录与外卖小票自动识别，摆脱传统手动记账的繁琐模式。提供个性化热量目标定制、热门饮食追踪及专属减脂食谱，推出智能健康搭子功能，可自定义专业营养师或情感陪伴人设，随时获取针对性饮食建议与鼓励，让科学轻量的健康管理融入日常生活场景。

小卡健康使用简介

1、打开小卡健康App完成注册登录，进入个人页面完善身体数据，系统自动设定热量目标。

2、首页点击加号选择拍食物按钮，对准餐盘或外卖拍照，自动识别种类并算出热量营养。

3、在下方栏找到智能搭子功能，发送语音或文字，自动拆分记录饮食与运动数据。

4、进入轻断食模块挑选合适模式，点击开始断食启动倒计时，应用每日减脂餐计划。

5、打开蓝牙授权定位权限，站立秤面触发感应启动配对，绑定后查看称重数据。

软件功能

1、五大相机模式

普通食物、包装食品、条形码、饮品、外卖订单等模式齐备，拍摄方式多样，覆盖各类记录场景，识别精准便捷。

2、十万级食物库

八大菜系、连锁餐饮、外卖、包装食品、食材原料收录齐全，营养师团队维护，参考膳食指南，数据权威可靠。

3、智能搭子互动

自定义人设，一句话语音或文字记录饮食、体重、运动、喝水，记录方式轻快，数据自动归类，操作简便。

4、科学减肥闭环

自动算热量目标、拍照记摄入、运动估消耗、三维监测、减脂食谱、轻断食、智能陪伴、月度复盘，闭环完整。

5、永久免费功能

手动加食物、条码扫描、体重、体脂秤、围度、喝水、运动、步数、日历、营养分析等功能永久免费，无费用负担。

软件亮点

1、视觉精准控卡

依托50万级食物数据库与智能识别技术，对餐盘一拍，15秒内估算食物分量，解析30余种营养素数据，摆脱手动输入估算。

2、一句话智能记

打破传统手动记账模式，发一句话即可自动提取并同步记录多种健康指标，提供针对性饮食优化建议，记录轻松。

3、个性定制计划

系统根据身体数据、作息与口味偏好，智能生成专属轻断食计划与减脂食谱，支持一键重新定制，贴合真实生活。

4、多维数据追踪

将体重变化、热量收支、饮水量与运动消耗聚合于每日状态页面，形成可追踪健康曲线，及时发现平台期并调整策略。

更新日志

v3.0.1版本

修复了一些BUG。