gofit开练健身官方版

开练app中有各种健身训练的教程，能够为喜欢健身训练的朋友带来科学有用的健身计划，帮助打造更加完美的身形。软件中有详细的动作讲解，让你可以跟着动作，练习起来不吃力。

开练软件介绍

“相信积累的力量，相信进步有迹可循，相信每一次训练，每一组动作，每一块铁，都是你蜕变的基石。——献给终身训练的你”

开练，是一款为力量训练爱好者打造的健身APP，它能自动编排训练计划，跟踪效果，健身打卡。

开练App使用指南

1、登入开练App之后苹果安卓可跨平台同步，训练数据永久云储存;

2、点击训练模块可查看身体每个部位的推荐训练;

3、选择好训练科目之后，点击“开始新的训练”;

4、在训练过程中可通过“动作库”查看自己的训练动作是否标准，如果动作有误请及时改正，以免造成肌肉拉伤;

5、在登入账号之后还可查看你的训练次数以及训练时长，以便更好的制定训练计划。

应用特点

推荐训练，跟瞎练说拜拜

动作讲解，细节决定结果

精选动作库，300+动作等你来练

饮食建议，科学配比，推荐食物

软件特色

利用大数据分析，建立符合国人的运动数据分析模型

独创GPS轨迹运动算法，准确记录各类运动轨迹

更准确记录运动过程中的能量消耗，帮助运动者科学减肥

开练手机版亮点

丰富动作库，300+常见Fitness训练动作，覆盖各种健身器材，持续更新扩展，还支持自定义动作。

终身云备份，一键登录，多端同步，阿里云加持，数据永不丢失。

训练计划，三分化还是五分化？没时间怎么练？自动生成专属训练计划，科学健身不走弯路。

健身饮食，智能计算你一天所需的饮食热量，以及蛋白质，碳水，脂肪的配比，并支持10万+常用食物热量查询。

统计分析，智能分析你的历史训练数据，根据时间、部位、动作等多个维度提供可视化图表，每一块肌肉训练效果，助你快速复盘每次Workout效果。

训练记录，让你不分心，聚焦训练本身，同时快速记录当前训练数据。动作，组数，次数，热身，递减，超级组通通不在话下。

联系方式

微信号：Kelvin_lrh

邮箱：lirenhao@yuan9.cn

更新日志

1、新增浅色主题

2、优化已知BUG和体验问题