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好眠软件
v3.14.0 安卓版
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更新时间：2022-04-20 09:59
软件大小：62.4M软件类型：国产 / 生活实用
软件语言：简体中文软件授权：免费
软件评级：
应用平台：Android软件官网：暂无软件厂商：北京多点在线科技有限公司
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好眠app是一款让你告别失眠，培养规律睡眠习惯的健康软件，根据你的身体情况智能AI会帮您定制入睡计划，并且还能记录睡眠状态，分析睡眠质量，科学提醒睡眠时间。
软件介绍
为你提供更好的睡眠相关功能，无论是入睡还是唤醒都能更好的帮助到你，给你更好的使用体验，通过科学规避影响入睡的因素，以及专业助眠音乐、故事、ASMR等方式助您快速睡着，养成健康睡眠习惯，提升睡眠质量。
软件功能
【专业助眠音乐】：专业助眠音乐，自定义播放时间，专心入睡，快速入眠；
【长期睡眠统计】：睡眠质量趋势、睡眠时长变化和影响睡眠因素的全面分析；
【晨间智能唤醒】：智能监测晨间轻度睡眠阶段，悦耳铃声智能唤醒，轻松起床；
【七天睡眠周报】：统计一周睡眠关键词，“自律”、“无敌”等一键分享好友；
【入睡时间提醒】：午休或晚间准时提醒睡觉，帮助养成午休和按时睡觉好习惯；
【睡眠监测分析】：睡眠报告和日、周、月、年睡眠状态智能分析，生成睡眠曲线；
【每日睡眠报告】：入睡、起床时间、睡眠时长、睡前笔记、睡醒心情、睡眠质量、深浅睡眠等；
软件优势
助眠冥想睡前引导：
由专业催眠师测试通过引导内容与催眠声音，融合绝佳的背景音乐，帮助放松脑神经，减压并缓解焦虑，愉快而又舒适地入睡。
丰富种类催眠故事：
精选生活杂文、经典名着小说、自然科技人文故事、旅行故事等特色内容，通过配音员鬼斧神工般的配音朗读，让你一听就想睡觉。
4-7-8呼吸放松
科学的呼吸方法帮助你助眠、镇静、减轻焦虑，释放压力
睡眠监测分析
每日睡眠质品质报告：可以了解睡眠品质，深浅睡眠时长；睡眠分析和统计：平均睡眠品质、睡眠时长、入睡和起床时间；睡眠品质趋势图，以便更好地管理自己的睡眠品质变化。
制定规律作息：
根据人体睡眠周期（人类的睡眠是由4-5个睡眠周期组成，每个周期大约90分钟），以及您的入睡和起床时间，智能推荐最佳作息时间，规律作息，开启健康睡眠。
智能提醒入睡
根据您的睡眠状态，按时提醒您入睡，避免因加班、娱乐等活动忘记睡觉时间，而难以入睡。
高清万物白噪音：
为你打造自然中身临其境的入睡体验，雷雨、海洋、流水、风声、篝火、虫鸣等万物白噪音数不胜数。多种音频组合播放创造属于自己的睡眠环境。
丰富催眠曲和ASMR：
钢琴爵士、低调后摇、温暖八音、神奇脑波和放松音律、ASMR等专业曲库，1s放松你的大脑，伴随着舒缓沉静的音乐轻松入睡。
午休小憩记录：
智能推荐30分钟、60分钟、90分钟高效午睡。
辅助失眠清单，自我排查影响入睡的因素
睡前的一系列行为都有可能导致入睡困难以及睡眠品质下降。因此，好眠精心准备了影响睡眠的清单，方便您快速找出影响因素。
智能叫醒闹钟：
通过科学分析睡眠周期，自动检测最浅睡眠阶段，并叫醒，轻柔又明快的音乐，让您起床不累！
人性化设计：
界面清新，设计精美，好看好用；
更新日志
v3.14.0 版本
1. 部分睡眠故事和引导新增多音色版本，您如果希望您喜欢的音频增加男声/女生，欢迎向我们反馈；
2. 增加“广泛性焦虑量表 Generalized Anxiexy Disorde(GAD)”，来测试你是否存在焦虑症状吧~
3. 新增音乐：钵音-减压，盖子音，水滴，按球球，尼泊尔钵音，剪刀木梳，剥石榴，疗愈
4. 修复已知问题，提升体验；
v3.6.0 版本
1.21天计划支持添加日历提醒；
2.小睡时间现在可以手动添加和修改；
3.助眠音乐播放倒计时交互优化；
v3.4.0 版本
1. 修复已知问题，提升体验；
2. 周末模式也可以进行3分钟快速放松入睡训练了；
3. 新增睡眠打卡小组件，在手机桌面上即可查看入睡/起床倒计时；
4. 21天科学睡眠计划将随着您的睡眠打卡自动启动，每天为您推荐一个限免音乐，坚持21天良好睡眠即可得到30天好眠高级版会员；
v3.1.0 更新内容：
1. 统计页面中增加打卡日历，随时查看睡眠习惯养成情况；
2. 蓝光过滤功能重新回到睡前准备页面中；
v1.9.2版本
1. 优化助眠音乐播放时的卡顿问提
2. VIP用户可以添加专属客服qq，为您答疑解惑，详情请见会员中心
v1.9.0 更新
1. 【改善】新增4-7-8呼吸法睡眠辅助训练，跟着好眠一起缓解焦虑，快速入睡吧
2. 21天睡眠计划支持更改推荐的睡眠和起床时间
其他版本
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应用信息 / App Info
- 包名：com.noxgroup.app.sleeptheory
- 名称：好眠
- 版本：3.14.0
- MD5：75887F8AF733570472916CC826265CB9
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