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睡眠追踪免费版
v20260420 安卓版分享：
更新时间：2026-05-05 16:09
应用大小：47.6M应用类型：国产 / 生活实用应用语言：简体中文应用授权：免费
应用评级：
应用平台：Android应用官网：暂无
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睡眠追踪是一款专注睡眠监测与智能唤醒的健康辅助应用，依托手机传感器或可穿戴设备感知睡眠周期，自动记录睡眠状态、出具睡眠评分与趋势报表，同步分析打鼾、呼吸节奏等相关数据，能在浅睡眠时段温和唤醒，减轻起床疲惫感。内置海量自然白噪音助眠，帮助舒缓身心、加快入眠节奏，科学改善作息质量。
睡眠追踪怎么设置催眠曲
1、点击开始睡眠追踪按钮，进入睡眠追踪的运行界面。
2、等待开始记录睡眠数据，查看界面上的各项状态提示信息。
3、点击界面上的催眠曲选项，打开催眠曲的功能菜单，查看可选择的相关功能。
4、进入催眠曲设置界面，根据需求选择音效，设置完成后即可开始播放。
软件特色
【周期追踪智能唤醒】贴合睡眠节律，温和起床
自动监测完整睡眠周期，在设定时间窗口内锁定浅睡眠时段唤醒。缓解起床困倦，告别起床困难。
【睡眠历史图表记录】数据可视化，长期对照
以图表形式留存每日睡眠记录，直观查看作息变化趋势。方便长期观察自身睡眠状态波动。
【多维度睡眠统计】分项解析，清晰了解
统计缺觉时长、深度睡眠占比与打鼾情况，多维度拆解睡眠细节，精准掌握睡眠短板。
【智能穿戴设备适配】手表联动，精准监测
兼容智能手表设备同步睡眠数据，外接设备加持让监测结果更贴合真实作息状态。
【社交数据分享】一键分享，交流作息
支持将睡眠数据分享至社交平台，和好友互相打卡交流健康作息心得。
【自然原声闹铃】轻柔音效，舒缓唤醒
内置鸟鸣、海浪、风雨等大自然音效，铃声柔和不刺耳，晨起体感更舒适。
软件亮点
1、睡眠数据以图形化直观展示，每日作息情况一目了然。
2、可自定义作息时段，到点自动推送提醒，养成规律作息。
3、所有睡眠记录本地留存保存，数据安全不丢失。
4、支持设定睡眠改善目标，追踪坚持天数，循序渐进调理作息。
5、作息起止及时推送通知，方便把控休息与起床节奏。
6、配备使用常见问题答疑与专属渠道咨询，使用遇到问题可随时求助。
软件总结
睡眠追踪集睡眠周期监测、质量分析、智能闹钟、自然助眠、鼾声梦话录制、防贪睡打卡与数据留存分享于一体，兼顾日常睡眠记录、科学唤醒与睡前放松需求，适配作息不规律、入睡困难、晨起疲惫等人群，功能全面、数据直观、操作简单，是日常调理睡眠、养成健康作息的专业睡眠管理工具。
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应用信息 / App Info
- 包名：com.urbandroid.sleep
- 名称：睡眠追踪
- 版本：20260420
- MD5：1AA8162DB38B905C1FD0F3046A975B00
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