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不做手机控
v6.0.6.11 安卓版分享：
更新时间：2026-04-27 17:25
应用大小：28.4M应用类型：国产 / 生活实用应用语言：简体中文应用授权：免费
应用评级：
应用平台：Android应用官网：暂无应用厂商：娄底斯塔克网络科技有限公司
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不做手机控是一款专注手机时长管控的习惯养成工具，主打自律监督与强制锁机机制。软件搭载多种管控模式，精准限制手机及应用使用时长，辅助用户戒掉沉迷问题，专注学习、工作与规律作息，轻松培养健康用机习惯。
软件介绍
不做手机控界面简洁轻量化，内置番茄、监督、睡眠三大核心运行模式。依托后台行为监测，自定义时长规则，超时自动锁定屏幕且无法手动退出。支持单独限制手机软件使用、分段管控玩机时长、定时开启早睡锁机，同时记录设备使用数据。适配学生备考、办公专注、视力保护、规律作息等多种场景，以强制化管控弥补自制力不足。
不做手机控怎么创建监督任务
1、点击监督选项，打开软件的监督功能页面。
2、监督页面点击右下角的加号按钮，切换到编辑监督任务界面。
3、编辑监督任务页面设置任务开关、循环周期和监督时间范围。
4、选择弹窗中点击确认按钮，保存设置并完成任务创建。
软件特色
1、专注戒除手机依赖问题，自定义规则丰富，个性化设置自由度高。
2、整合时间统计、专注任务、时长限制多项能力，一站式完成自律管理。
3、预设学习、备考、作息等专属场景模板，一键启用快速进入管控状态。
软件亮点
【番茄专注模式】一键锁机，隔绝干扰
支持快速开启与定时预约，锁定屏幕杜绝娱乐软件打扰，提升学习做事专注度。
【多维监督管控】灵活限制，科学用机
可设置连续时长与累计时长上限，单独管控指定应用，按需搭配管控规则。
【睡眠定时锁机】约束熬夜，规律作息
设定夜间锁定时段，强制减少睡前玩手机行为，助力养成早睡习惯。
【全场景适用广泛】玩法多样，实用性强
覆盖课堂管控、阅读休息、作息提醒等场景，满足多样自律管理需求。
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应用信息 / App Info
- 包名：com.pl.getaway.getaway
- 名称：不做手机控
- 版本：6.0.6.11
- MD5：2DBFD502CA0E7296DE86C864FA9C4BF7
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